其實顯化就是一個修行心靈的道路。
有許多來問我顯化的讀者，其實很多都處於在一個情緒不好的狀態。
我時常告訴他們在顯化的同時，應該要先去修復情緒，情緒的重要性要擺在顯化之前，他們會問我如何消除內心不好的情緒，我一率回答「去寫感恩日記吧！」，不過很可惜的是，多數人並不會把這件事當作是一件重要的事，而忽略掉它。
我可以理解大多數的人想急於擺脫不好的現況，而一直尋求一個最佳的捷徑，但事實上，在我經歷過幾次人生低潮、能量低迷時，找朋友家人陪伴、出國旅行、在家耍廢等等，試過無數次方法想讓自己整個人快速能量提升都徒勞無功，只能讓自己隨著時間的流逝、事件的平息，才很緩慢的讓自己回到正常的狀態，雖然回到正常狀態，但我發現這樣的平復並沒有真正療癒自己的內心。
感恩的神奇力量
幾年前我經歷了一段低潮，那時候的我什麼都不想做，有次漫無目的逛書店時，看到幾本被書店放在排行榜架上的靈性書籍，平時的我是不可能對這種書籍有興趣的，但那時卻被吸引過去，並買來閱讀，之後越買越多類似的書籍後，我發現在許多靈性大師的書籍內都不約而同地提到『感恩』，『感恩』有著強大的正向能量，它正是可以短時間提升自己的好能量，而你感恩的越多，你會對周遭各種小事物看待得更從容，很多事都只是正負零，這也是為何我一直跟讀者們提倡的方法。
而顯化又跟感恩有密切關係，因為自己的意識有著不好的想法，就會對潛意識下達不好的訊息，而潛意識是主掌著我們生活好壞的掌舵者，比如：「我討厭這份工作」、「那個同事很蠢」、「有錢人都是黑心的」等等，這些想法時常在你腦海出現，並烙印在你的潛意識內，所以你總是覺得自己不順，這歸咎於你平時處在不好的意識中，因此就會有一件壞事還沒結束又來一件，不斷的惡性循環。
而你要知道，沒有人會為你的負面情緒負責或是有義務去安撫你，所以你需要從自己『修心』開始。
感恩日記操作方式
而感恩日記正好可以改善這種時常有著不好想法的意識，你開始動筆寫了之後，你會漸漸地對生活周遭的小事物感到滿足及感恩。需準備一本全新的筆記本，不需要太大本，我使用的是手掌大小的本子方便我每天帶在身上。
「但是感恩日記要怎麼寫呢?」
「我沒有什麼事情可以感恩的」
「我是要感恩過去的事?還是感恩未來還沒發生的事?」
以上三個提問是我最常收到讀者的問題，其實沒有複雜及困難。
感恩日記並不是要你寫什麼宏大的事，生活瑣碎的小事也值得感恩，每天寫至少5個感恩的事情，比如：
謝謝今天平安的到達公司上班。
謝謝今天媽媽為我準備便當。
謝謝今天跟同事及上司相處得很愉快。
謝謝今天喝到一杯超好喝的飲料。
謝謝我有份工作讓我有收入。
謝謝今天一整天都待在家裡休息沒有災禍。
以上，就是這麼樸實無華的生活感謝，很多小事情都值得感謝。下圖是我自己寫的感恩日記，給讀者們參考：
假如你今天真的寫不出5個感恩的事，你可以把很久以前的事情也拿來感謝，比如：
感謝爸爸媽媽讓我在國小的時候學習才藝。
謝謝當時的我做了那個決定讓我沒有後悔。
感謝當時結交的朋友讓我視野更廣。
至於感恩未來還沒有發生的事，這當然是可以，不過我會另外寫一篇關於感恩未來，因為是不一樣的概念。
想使用顯化這個神奇的概念前，請先讓自己的思維朝向正面，少看新聞，因為大多數都是不好的報導，試著睡前冥想，或是睡覺可以撥放一些讓心情放鬆的冥想音樂，總而言之，一切都必須從你自己的『心』開始，只要你『心』正向了，顯化就會變得很容易。